Mencegah Komplikasi DM Itu Mudah! Ini Caranya

Posted by in Mencegah Diabetes

Selama ini orang berpikir bahwa mencegah komplikasi DM adalah suatu hal yang sangat sulit dilakukan. Kenyataannya, hal tersebut tidaklah sesulit yang kebanyakan orang pikirkan. Kami rasa, yang membuat banyak orang kesulitan mencegah terjadinya masalah komplikasi penyakit diabetes melitus adalah karena dibutuhkan kedisiplinan yang sangat tinggi. Jika anda tidak bermasalah dengan mendisiplinkan diri, maka kami rasa andapun tidak akan kesulitan mencegah komplikasi DM tersebut. Lalu bagaimana sebenarnya cara mencegah komplikasi DM tersebut dan apa saja yang perlu anda lakukan secara disiplin? Kami akan membahasnya secara lengkap di sini. Cara Efektif Mencegah Komplikasi DM Apa yang harus anda lakukan secara disiplin untuk mencegah komplikasi DM? Semua cara inilah yang perlu anda lakukan secara disiplin jika anda tidak ingin mengalami masalah komplikasi diabetes melitus: Pantau kadar gula darah anda Bagi seorang penderita penyakit diabetes melitus, pantang untuk tidak mengontrol kadar gula darah. Pastikan kadar gula darah anda selalu dalam keadaan sedekat mungkin dengan kadar gula darah normal. Ada banyak cara untuk memastikan agar kadar gula darah anda tidak meningkat. Berikut adalah beberapa hal yang perlu selalu anda lakukan untuk mencegah kadar gula darah meningkat: Selalu rutin meminum obat yang sudah diberikan oleh dokter. Menjaga pola makan seperti yang sudah dianjurkan oleh dokter. Mulailah rutin berolahraga dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai olahraga yang tepat untuk anda lakukan. Kontrol tekanan darah anda Bagi penderita diabetes melitus yang juga menderita penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, anda juga perlu mengontrol tekanan darah anda. Pastikan agar jangan sampai tekanan darah anda meningkat melebihi ambang batas wajar. Pertahankan untuk memiliki berat badan normal Salah satu hal yang dapat memperparah kondisi seorang penderita diabetes melitus adalah masalah obesitas. Masalah tersebut juga dapat menyebabkan munculnya komplikasi. Oleh karena itu, jika anda ingin mencegah komplikasi DM disiplinkan diri untuk mempertahankan berat badan normal. Pilah makanan yang anda konsumsi Mulai sekarang, anda tidak bisa lagi asal memakan berbagai macam jenis makanan. Mulai kurangi atau bahkan hilangkan kebiasaan memakan makanan berlemak. Selain itu, lebih baik lagi jika anda juga menghilangkan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum minuman yang mengandung alkohol. Rutin cek kadar gula darah di laboratorium Ya, kami tetap menyarankan anda untuk rutin melakukan pengecekan kadar gula darah di laboratorium. Memang anda bisa mengetahui berapa kadar gula darah anda dengan menggunakan alat khusus. Namun pengecekan kadar gula darah di laboratorium masih lebih akurat dan pengecekan tersebut juga dapat membantu mencegah komplikasi DM. Karena pemeriksaan di laboratorium dapat mengetahui apakah anda beresiko mengalami komplikasi penyakit DM atau...

Read More

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Melitus Menurut Ragam Jenisnya

Posted by in Mencegah Diabetes

Adakah cara mencegah penyakit diabetes melitus yang efektif? Penyakit diabetes melitus bisa dicegah kemunculannya. Namun demikian karena penyakit diabetes melitus terdiri dari beberapa macam jenis maka cara mencegah penyakit diabetes melitus juga berbeda-beda menurut jenisnya. Apakah anda ingin mengetahui bagaimana cara mencegah kemunculan penyakit diabetes melitus? Untuk anda yang ingin mengetahui bagaimana cara mencegah penyakit DM sesuai dengan jenisnya masing-masing, maka anda bisa membacanya di artikel ini.   Cara Mencegah Penyakit Diabetes Melitus Sesuai Dengan Jenisnya Penyakit diabetes melitus dikategorikan dalam beberapa jenis menurut faktor penyebabnya. Oleh sebab itu, cara mencegah penyakit diabetes melitus pun juga berbeda-beda. Berikut adalah beberapa cara mencegah kemunculan penyakit tersebut sesuai dengan jenisnya masing-masing. Diabetes melitus tipe 1 Penyakit DM tipe 1 merupakan tipe penyakit DM yang paling sulit dicegah. Karena penyakit ini biasanya muncul karena terjadinya kerusakan pada organ pankreas. Kerusakan organ pankreas terjadi karena banyak faktor dan salah satu faktornya adalah faktor keturunan. Salah satu cara untuk mencegah kemunculan penyakit DM tipe 1 ini adalah dengan mendapatkan vaksin khusus bagi orang yang memiliki resiko tinggi menderita penyakit ini. Selain itu, untuk mencegah munculnya penyakit DM tipe 1 juga bisa dilakukan dengan menjaga kadar gula dalam darah dengan sangat ketat. Diabetes melitus tipe 2 Berbeda dengan penyakit DM tipe 1 yang cukup sulit untuk diatasi. Penyakit DM tipe 2 adalah jenis penyakit diabetes melitus yang bisa lebih mudah dicegah. Cara mencegah penyakit diabetes melitus tipe 2 ini cukup sederhana yaitu dengan menjaga agar jangan sampai mengalami masalah obesitas dan juga menjaga kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil. Diabetes gestasi Penyakit diabetes melitus juga bisa diderita oleh wanita yang sedang mengandung. Untuk mencegah munculnya penyakit diabetes melitus pada masa kehamilan tidaklah sulit. Untuk mencegah munculnya penyakit ini, anda sebaiknya mengontrol kadar gula darah pada minggu ke 8 sampai minggu ke 10 untuk memastikan bahwa kadar gula dalam darah tidak meningkat. Diabetes pada lansia Penyakit diabetes melitus juga sangat sering sekali menyerang orang yang sudah lansia. Semua itu dikarenakan organ tubuh mengalami banyak sekali penurunan fungsi. Salah satu cara untuk mencegah kemunculan penyakit diabetes melitus pada lansia adalah dengan tetap menjaga kesehatan dengan melakukan olahraga dan menjaga pola makan. Pastikan untuk tidak memakan maupun meminum makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan. Diabetes melitus merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan sudah merenggut banyak sekali nyawa. Oleh sebab itu, lebih baik mencegah kemunculan penyakit menggunakan beberapa cara mencegah penyakit diabetes melitus yang...

Read More